Prendre soin de Soi

Prendre soin de Soi au quotidien

« Prendre soin de Soi » c’est s’occuper de son unité psychosomatique (son mental et son corps)

« Prendre Soin de Soi », c’est manger équilibré

« Prendre Soin de Soi » c’est mettre son corps en mouvement

« Prendre Soin de Soi », c’est bien dormir

« Prendre Soin de Soi », c’est avoir des pensées qui nous servent

« Prendre Soin de Soi » c’est une vie professionnelle qui nous correspond

« Prendre Soin de Soi » c’est assumer ce que vous êtes, sans honte

« Prendre Soin de Soi » c’est vivre des conflits utiles sans se renier

« Prendre Soin de Soi » c’est exprimer les non-dits

« Prendre Soin de Soi » c’est toujours s’adapter sans oublier son identité

« Prendre Soin de Soi » c’est oser le langage

« Prendre Soin de Soi » c’est Aimer en se faisant confiance

Stress

Nutrition essentielle

Respiration consciente