Les signaux du stress

Les signaux de manifestation du stress sont perceptibles par les sujets.

  • Angoisse, anxiété, nervosité, culpabilité…
  • Dépression, phobies, pensées obsédantes, ruminations…
  • Tension nerveuse, besoin fréquent ou pressant d’uriner
  • Insomnie, palpitations, tachycardie,
  • Troubles de la sexualité
  • Baisse de tonus, fatigue chronique,
  • Baisse de l’attention et de la vigilance, de la mémoire
  • Troubles somatiques fonctionnels et organiques divers comme des troubles de la digestion, des troubles cardio-vasculaires, dermatoses (affections de la peau), migraines, colites, asthme, allergies, anorexie, boulimie, brûlures d’estomac, vomissements, hypertension, hypotension, pouls affaibli, perte de l’appétit, visage livide, démangeaisons, moiteur des paumes, douleurs abdominales, instabilité, agitation motrice, tremblements…

Dans nos sociétés modernes, l’accroissement du stress psychique (mental) augmente la prise de médicaments, de psychotropes, de stupéfiants, de comportements excessifs (sport à outrance) pouvant devenir des addictions à court terme.

Ce stress psychique a évidemment des répercussions sur votre corps mais aussi sur l’installation durable d’une anxiété. Cette anxiété, petit à petit, va devenir inconsciente et vous ne saurez plus la stopper.

L’anxiété est une phobie qui s’installe et qui dure…

Le paradoxe de l’anxiété est qu’habituellement, ce que vous craignez le plus, c’est cela même qui se produit…

Alors occupez-vous de vos signaux de stress avant qu’ils ne se transforment en symptômes chroniques anxieux.

« Le stress chronique a Mille et Un visages… »

Stress

Signaux du stress

Paradoxe du stress